대표적인 한약재들의 종류와 그 효능,
한약에 사용하는 한약재는 보통 맛이 쓰기 때문에 그냥 먹기에는 어려운 부분이 있습니다. 그래서 대부분 맞춤 처방에 따라서 탕약으로 제조하여 먹는 분들이 많이 있습니다.
한의원을 찾아주시는 환자분들의 목적은 매우 다양하다고 할 수 있어요. 불면증, 갱년기, 뜸, 침, 한약이 있죠. 그중 한약은 그 조합에 따라서 무궁무진한 효능을 보게됩니다,.
한약재종류에는 많은 것이 있지만 그 중에서도 많이 사용하는 한약재들은???
감초
감초는 다른 한약재에 비해서 달달해서 먹기에 좋은 약재로 독성을 없애주는 역활과 당뇨병 예방에 좋은 한약재입니다.
또한 소염작용을 해서 상처가 잘 치유되는 효과도 있으며 피부를 진정시켜주는 역활도 하는 약재입니다. (감초는 한약에는 안들어 가는데가 없을 정도 입니다,)
천궁.
이름이 생소할 수도 있는데요. 특유의 향이 강한 약재로 뱀이 이 향을 싫어해 옛날에는 뱀이 피하는 풀이라 해서 사피초라고도 불렀다고 합니다. 천궁 역시 다양한 효능을 지니고 있는데요. 어혈을 풀어주고 혈액순환을 원활하게 도와주는 역할을 해 고혈압 환자분들이나 여성분들께 좋은 약재입니다. 거기에 통증을 완화해주는 역할까지 합니다.
당귀.
당귀의 뿌리를 건조해 약재로 사용하고, 위에 나는 어린잎은 나물로 먹기도 합니다. 강장 효과와 피를 맑게 해주는 효능을 가지고 있습니다. 또한 몸속 노폐물을 배출해주며 항암 효과까지 함께 있는 기특한 약재입니다.
당귀는 약간 쓰면서 단맛이 나며 매운맛이 나기도 하는 한약재종류입니다. 당귀는 혈액순환에 좋고 기관들의 기능을 활발하게 하는 역활을 합니다. 그래서 혈액이 많이 자리잡고 있는 자궁이나 간장, 심장 질환에 많이 사용하고 있는 한약재인데요, 평소에 생리통이나 생리불순이 있는 분들의 치료 약재로 사용하면 효과가 좋으며 두통이나 안면마비, 중풍 예방과 치료에도 좋고 관절통과 상처 치유에도 많이 사용되고 있는 한약재종류입니다.
구기자
구기자에 들어있는 베타인 성분은 해독작용에 좋은 성분으로 지방간 치료와 신장을 보호하는 역활을 하는 약재입니다.
또한 루테인 성분이 들어있어 눈 건강에도 도움이 되며 비타민C 성분 함유로 면역력을 높여주고 질병 예방에도 효과적입니다.
박하
박하에 들어있는 멘톨 성분은열을 내리는데 효과가 있어서 두통과 신경통의 통증 완화에 도움이 되고 가벼운 감기 치료에도 효과가 좋습니다. 박하에는 소염 성분도 있어서 박하차를 마시거나 수증기를 마시면 코가 뚫리는 효과가 있으며 친식과 폐 질환에도 좋은 효과가 있습니다.
또한 소화 촉진에도 도움을 주기 때문에 구토나 멀미 증상이 있을 때 개선되는 효과도 있습니다. 하지만 유즙의 분비를 더디게 하는 성분이 들어 있어서 모유 수유 중인 여성분들이나 임산부는 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 이 외에도 한약재종류는 많이 있지만 자신의 체질에 맞지 않는 한약재도 있기 때문에 제대로 잘 알고 섭취를 하는 것이 좋습니다.
녹용
우리가 몸이 허하거나 면역이 떨어졌을 때 녹용 한재 지어먹어야 겠다고 많이들 말씀하십니다. 녹용은 꽃사슴과 수사슴의 뿔이 굳기전에 어린 뿔을 채취하여 가공해서 만든 약재인데요, 피로에 좋고 입맛을 좋게하며 상처와 염증을 빨리 아물게 하는 효과가 있습니다. 또한 녹용에는 칼슘과 마그네슘 등 필수 영양소가 많이 들어있어서 평소에 자주 아프시는 분들이 드시면 면역력이 좋아지는 효과도 있다고합니다. 하지만 녹용은 열의 성질이 있기 때문에몸에 열이 많은 분들이나 고혈압이 있는 분들은 피하는 것이 좋습니다.
몸에 좋은 약재라는 것은 이미 아실 것입니다. 녹용은 단맛, 짠맛, 신맛이 동시에 나는 약재로 근육과 뼈를 튼튼하게 해주는 효능이 있습니다. 접골탕에도 이 녹용이 들어가는 이유?. 노화 방지, 치아 건강에도 좋으며 감기 등의 잔병에 자주 걸리는 분들의 면역력 강화에도 좋은 효과가 있습니다.
질경
질경이는 이뇨작용을 활성화 시켜주는 역활을 하는 한약재종류로 나쁜 노폐물을 배출해주고 기관지에도 좋은 한약재입니다.
질경이에 들어있는 플라티킨의 성분이 기침과 가래를 가라앉혀주고 호흡기 질환 예방에도 도움을 줄뿐만 아니라 항암효과가 있어서 암 세포를 제거해주는 역활을 하며 암 예방에도 도움이 됩니다.
구기자.
구기자나무의 잘 익은 열매를 건조해 약재로 사용합니다. 피로 회복에 좋은 것으로 알려진 구기자는 무릎과 허리 등의 관절 건강에도 뛰어난 효능을 자랑하는데요. 안구 건강과 심신 안정에도 큰 도움을 줄 수 있어 노인분들께도 권해드리며차로도 많이 즐기시는 약재입니다.
산수유
산수유는 추운 겨울에도 나뭇가지가 떨어지지 않고 잘 견디는 열매 중에 하나로 한약재종류로 사용되기도 합니다.
산수유는 신장 기능을 좋게 하는 효능이 있어서 야뇨증이 있는 환자들이 먹으면 좋고 정력에도 좋아 남성들에게 좋은 약재입니다. 또한 자궁에도 좋아서 자궁 질환이 안 좋거나 생리불순인 여성분들에게도 도움이 됩니다.
황기.
주로 삼계탕 등의 보양식을 푹 고을 때 함께 넣는 약초 그만큼 대표적인 보양 약재라는 이야기도 될 텐데요. 황기는 단너삼의 뿌리로 허해진 기를 보충하고 몸을 따뜻하게 보호해주는 역할을 한답니다. 또 황기에는 사포닌이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 증강에 큰 도움이 될 수 있답니다. 사포닌은 항산화, 해독 등의 효능이 대표적인 성분이라고 잘 알려져 있읍니다,
기관지에 좋은 약초와 한약재 종류,
미세먼지가 사라질 기미가 보이지 않습니다. 최근 미세머지가 나쁨 수준을 자주 유지하면서 건강관리에 주의가 필요한데요. 미세먼지는 계속 노출되면 호흡기질환, 천식, 심뇌혈관질환 등에 노출될 염려가 있습니다. 특히 영유아나 노약자, 임산부는 주의가 더 필요합니다.
미세먼지는 대표적 대기오염물질 중 하나로 피부와 눈,코,인후점막에 자극을 주고 크기가 매우 작기 떄문에 폐로 흡입되면 호흡기에 영향을 미치게 됩니다. 신체 여러 장기에 산화손상을 촉진시켜 염증반응까지 일으킬 수 있기에 마스크를 반드시 착용하고, 외출 후에는 깨끗하게 샤워를 하도록 해야합니다.
도라지
도라지는 호흡기가 건조해지는 것을 예방하고, 유해물질을 빠르게 배출시키는 효과를 가지고 있습니다. 특히 폐의 기운을 높이고 편도 염증을 낮추며 사포닌이 들어있어 면역력을 길러주고, 피로개선은 물론 신진대사에도 도움이 됩니다.
생강
생강은 지친 근육을 회복시켜 근육 생성을 높여주고, 진저롤이라는 항생기능이 있어 박테리아, 세균 증식을 막아줍니다. 또한 몸을 따뜻하게 해주며, 기관지를 튼튼하게해주어 잔기침을 멎게합니다.
인삼
인삼은 면역력에 좋은 대표적인 약초입니다. 인삼은 인체 치유력을 높여주고 기관지에 좋을 뿐만 아니라 정력증가, 암예방, 당뇨병개선, 피로회복과 항산화작용, 피부미용, 기억력향상과 숙취해소에 도움을 줍니다.
천문동
천문동은 하늘의 문을 열어준다는 겨울약초로, 기관지, 폐기능을 강화하여 폐렴, 폐결핵, 기관지염을 예방하고 이뇨작용을 해주며, 항암효과로 암세포 증식과 전이를 억제시켜줍니다. 또한 중풍을 치료하고 골수를 튼튼하게 하며 장복하면 사람의 피부가 윤기있고 깨끗하다고 합니다.
맥문동
맥문동은 환절기에 쉽게 걸리는 기관지염, 감기에 효과를 보입니다. 체력이 약하거나 목을 많이 쓰는 사람이 복용하면 도움이 됩니다.
오미자
오미자는 신맛, 맵고 쓴맛, 짠맛, 단맛 다섯가지 맛이 들어있다하여 오미자라고 불리는데요. 이 오미자는 감기나 천식 등 호흡기, 기관지에 좋은 약초일 뿐만 아니라, 원기회복, 간기능개선, 암세포 억제, 당뇨병제거, 면역력 개선 등 많은 좋은 효과르 보여줍니다. 뿐만 아니라 혈류개선효능과 고혈압, 뇌졸중 등 심혈관 질환에도 탁월합니다.
더덕
더덕은 한방에서는 사삼이라고 부르며, 인삼을 대신할 만큼 약효가 좋습니다. 저열량, 고탄수화물로 섬유질이 풍부하며, 약초로도 사용하지만 음식으로도 많이 복용합니다. 더덕은 가래, 기침, 폐농양, 인후염 등 기관지와 관련된 질환에 도움을 주며, 자양강장의 효과를 가지고 있습니다.
잔대
잔대는 기관지에 좋은 약초로 특히 자궁염, 생리불순, 자궁출혈 등 부인병에도 좋고, 체내 독성을 배출시켜주는 작용을 하고 있습니다.
칡뿌리
칡은 기관지에 도움을 주어 감기를 낫게하고 해열작용으로 열을 내리고 두통에도 좋습니다. 또한 위장을 튼튼하게하고 중금속 배출을 도와주며, 자양강장, 피로회복, 피부미용에 효과적입니다. 또한 식물성 에스트로겐이 들어있어 갱년기 여성들에게 좋고, 골다공증 예방을 해줍니다.
어성초
어성초는 성질이 차, 열을 식혀주고 소염작용으로 천식, 가래, 기침을 멎어주는 것으로 알려져 있습니다.
마가목
마가목은 이뇨작용 촉진에 도움을 주는 약초인데요. 체내 노폐물을 배출시키고 기관지를 튼튼하게하여 기관지염을 예방하고 천식과 같은 호흡기질환에도 좋습니다. 그밖에 손과 발저림 증상, 관절염을 개선해주고, 혈액순환을 원활하게 합니다.
창이자
창이자는 노화방지, 면역력을 높여주는 약초로, 만성비염이나 축농증, 비염 외 기관지 질환에 도움을 주고 기침, 사지동통마비, 피부가려움증, 중이염 에 효과가 있습니다.
까마중
까마중은 항산화성분이 들어있어 노화방지에 좋으며 블루베리에 비해 무려 안토시아닌이 30배나 많다고 알려져 있는데요. 혈관질환예방은 물론 항암,이뇨작용과 불면증개선, 원기회복, 기관지건강, 피부질환개선 등 많은 이로운 점을 주는 약초입니다.
머위
머위는 비타민A, B1, B2 가 풍부한 폐와 기관지에 좋은 약초로, 기능을 활성화시켜 천식, 기침, 가래를 해소시키는데 뛰어납니다. 예전부터 약재로 많이 사용되고 있으며, 호흡기질환 중에서도 천식을 해소시켜주는데 탁월합니다.
자작나무
자작나무는 심폐기능과 연결된 기관지염, 편도선염, 피부염에 효과적이고, 찬 성질을 갖고 있어 간의 열을 내리며 눈의 건강에 도움을 줍니다. 그밖에 항균작용과 해독작용, 염증제거 작용으로 부종, 해열, 치주염, 두드러기, 결핵, 설사, 황달 등 여러 질환에 효과가 있습니다.
황백나무
황백은 맛은 쓰고 성질이 차며 독이 없는 약초입니다. 열을 내리고 해독하는 기능이 있는데요. 폐기능을 강화시켜 폐렴, 폐결핵, 만성 기관지염을 제거하고 세균성 이질, 중이염, 결막염 등을 치료하는데 사용됩니다. 단, 비장이 허하고 설사, 위장이 약하고 식욕이 없는 환자는 복용을 피하도록 합니다.
다양한 기관지에 좋은 약초와 한약재 종류에 대해 알아보았는데요. 무엇보다 본인의 상태와 체질에 맞게 복용하고 부작용을 살펴본 후 복용하도록 합니다. 기관지가 약하신 분들은 미세먼지가 심하다면 가급적 외출을 삼가고, 마스크를 꼭 착용하도록 합니다. 감기예방을 위해 실내와 외부온도차가 크지 않게 해주고 가습기를 사용하는 것도 기관지를 촉촉하게 해주는데 많은도움이 됩니다,
호흡기에 좋은 관련된 음식을 섭취하거나, 기관지에 좋은 약초나 한약재 종류들을 알고 섭취하는 것도 도움이 되는데요. 다만 본인의 체질이나 상태에 맞게 복용하도록 권장합니다.
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